———— 发布时间：2024-07-17 编辑：j9九游会首页入口 阅读次数：————
三伏天是夏季最炎热的时期，高温高湿的天气容易让人感到体内湿气的困扰，尤其是脾胃功能容易受到影响。
而脂肪瘤的形成，与脾胃的运化功能失调密切相关。中医认为“脾主运化”，当脾胃虚弱，不能有效运化水湿，这些水湿便会在体内停滞，逐渐转化为痰湿，最终凝聚成瘤。
但在中医看来，三伏天不仅是最好的养生时机，更是祛湿的“最佳时段”。这段时间天地间阳气最为旺盛，补阳效果也最佳，阳气旺盛，有利于机体抵御外邪，以及消除湿聚、痰浊等邪实。因此，对于患有脂肪瘤的朋友，此时进行中药调理，搭配化痰祛湿的穴位，消瘤效果事半功倍。
今天，就教给大家一组中医常用5大穴位，坚持长按，健脾和胃除湿，帮助快速消除脂肪瘤。
1.建里穴（脐中正上方3寸），此穴能够和胃健脾，属任脉，具有和胃健脾、降逆利水的作用。单手食、无名二指辅助中指点压此穴，向同一方向环状揉动，力度和缓沉稳，50次一组，早晚各两组。
2.关元穴（脐中下3寸），此穴位对补肾培元、温阳固脱有显著效果。将单手食、中、无名三指并拢，中指对准穴位按压，顺逆时针各30次一组，早晚各一组。
3.足三里穴（双侧小腿外侧，在外膝眼下方四横指处），是胃经的合穴，“合治内腑”，经常点揉、刺激足三里穴有调理脾胃、运化水湿的作用。50次一组，早晚各一组。
4.承山穴（小腿后区，位于腓肠肌两肌腹与肌腱的交角处），具有非常好的理气止痛、舒筋活络、消滞祛湿的作用。双腿屈曲，使用双侧拇指或中指同时按住双侧承山穴，向上向深处进行点压推按。30次一组，每晚一组。
5.三阴交穴（在小腿内侧，内踝尖上3寸），属足太阴脾经，有助通经活络、健脾和胃、消谷化食。双手拇指同时按住双侧穴位，上下推动，50次一组，早晚各一组。
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