———— 发布时间：2024-07-17 编辑：j9九游会首页入口 阅读次数：————
男人是一种奇怪的动物，一旦走上健身之路后，就会疯狂研究饮食营养的价值，即使买个零食也会瞄瞄营养含成分，而且也会从一个从不下厨的男人变成家庭煮夫。
俗话说，三分练七分吃，想要获得很好看的肌肉，除了练是不足够的，还要搭配均衡且有价值的营养，不然这体脂怎么减下去，不然这腹肌怎么搓衣，练是前提，吃是关键，两者缺一不可，所以你会见到大部分的健身网红，都会分享自己的饮食心得，别不以为然，同样是练，你和别人的差距就是营养搭配。
且来看看这次给大家介绍的一个健身网红，30岁左右，其实一早就有留意过这个健身大神的大片，只是部分人没有标注ID和出处，这次终于找到ins，特意推荐大家鉴赏一下博主的身材。
单从博主穿大坎肩的衣服来看，胸大肌已经非常饱满要撑爆衣服了，肩部很大很白，手臂力量感呼之欲出。细看胸大肌非常饱满，上挑的衣服已经勒出胸肌的浑厚感，而且中缝非常明显，肉感很饱满。
而腹部肌肉是最有特色，应该是年轻人健身的标配，明显的腹肌线条和腹肌块，这是很多健身中年人达不到的境界，左右两侧的鲨鱼肌非常明显，这样的身材，放在同龄中也是炸裂的。
手臂的肌肉度很高，肩部非常圆润，二头肌也非常饱满，前臂和肩、二头肌组合成，简直是完美的手臂，是多少健身者的梦想线条臂，而且勒出的青筋很有视觉效果，不夸张但很真实。
博主的腿很长，但同时也很丰厚，这样的大腿虽然锻炼程度不算高，但是这腿显得人非常高，算是天生长腿的帅哥。
据悉博主还是一个非常擅长烹饪的男人呢，网友都称他是家庭煮夫，博主直播现抓现煮的海鲜大餐，看上去非常美味可口而且适合健身者享用，但是对比这一身的流水臂和搓衣腹肌，看这一身的腱子肉，你觉得还有人会在意吗？不吃也看饱了。
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